エクソサイズボール

一月ほど前に、エクソサイズボールというものを買った。近頃流行っている、大きなビーチボールのようなもので、ナイテン筋を鍛えたり、骨盤を整えたりいろいろ効果があるといわれている。私は落ち着きのない人間なので、あれに座るのは向いているのではないかと常々思っていた。
健康器具はすべて邪魔になるに決まっているが、これは空気を抜けばすむ。

やってみて、やはり向いていた。さらに、あまりパンパンにしていない状態で、背中を預けると非常に気持ちがよいことを発見した。ウォーターベッドとはこのような感触なのではないか？エクソサイズというよりリラクゼーションである。しかし気をつけないと首の骨を折る可能性がある。
今日は昨晩寝違えて一日左肩があがらず頭痛がするのでしない。